namaz od slanutka
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjeren sadržaj natrija
namaz od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
namaz od slanutka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks namaz od slanutka?
namaz od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li namaz od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
namaz od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako namaz od slanutka utječe na šećer u krvi?
namaz od slanutka ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri namaz od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
