Indijski začinjeni kiseli krastavci
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- izuzetno visok sadržaj natrija
Indijski začinjeni kiseli krastavci ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 25. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Indijski začinjeni kiseli krastavci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- sadrži nešto vlakana
- umjerene nezasićene masti
- izuzetno visok sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere
- umjerena prerada
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Indijski začinjeni kiseli krastavci?
Indijski začinjeni kiseli krastavci ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Indijski začinjeni kiseli krastavci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Indijski začinjeni kiseli krastavci ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Indijski začinjeni kiseli krastavci utječe na šećer u krvi?
Indijski začinjeni kiseli krastavci ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Indijski začinjeni kiseli krastavci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
