pire od pečenog patlidžana
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pire od pečenog patlidžana ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pire od pečenog patlidžana rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pire od pečenog patlidžana je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bogato antioksidansima
- ✗ nizak sadržaj proteina
- ✗ može biti siromašno nekim mikronutrijentima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.3g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od pečenog patlidžana?
pire od pečenog patlidžana ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pire od pečenog patlidžana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od pečenog patlidžana ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od pečenog patlidžana utječe na šećer u krvi?
pire od pečenog patlidžana ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →