pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini)
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogato vitaminima i antioksidansima
- nizak sadržaj proteina
- može biti nisko u kalorijama za neke potrebe
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini)?
pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) utječe na šećer u krvi?
pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pečeni cvjetača, brokula i tikvica u curryju (minimalno ulja, začini) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
