pečene crvene paprike
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Nešto veći udio šećera u usporedbi s drugim povrćem bez škroba
pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 15, isti kao obični paprika (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
crvena paprika - kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g green
Narezana zelena paprika - parene paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena žuta paprika - +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečene crvene paprike je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode i niska gustoća kalorija
- Bogato antioksidansima poput vitamina C i karotenoida
- Nešto veći udio šećera u usporedbi s drugim povrćem bez škroba
- Termička obrada pečenjem može blago povećati glikemijski učinak u usporedbi sa sirovom namirnicom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene crvene paprike?
pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li pečene crvene paprike prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene crvene paprike ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečene crvene paprike ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri pečene crvene paprike u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
