juha od povrća
Nizak GI
GL 4.9 po šalica (245 g) · GL 2 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Umjeren sadržaj natrija
juha od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.9.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici juha od povrća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od povrća je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 šalica | 245 g | 4.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak udio masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak udio proteina
- Neko škrobno povrće može blago povisiti GI
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od povrća?
juha od povrća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (245 g) ima glikemijsko opterećenje 4.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li juha od povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od povrća ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik juha od povrća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima juha od povrća u ovoj bazi podataka, svjeća povrtna juha ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri juha od povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
