Žuta povrtna juha
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Relativno visok sadržaj natrija
Žuta povrtna juha ima glikemijski indeks 45, viši od običnog juha od povrća (35). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 20. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici juha od povrća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žuta povrtna juha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Nizak stupanj obrade
- Bez dodatnog šećera
- Relativno visok sadržaj natrija
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žuta povrtna juha?
Žuta povrtna juha ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Žuta povrtna juha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žuta povrtna juha ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik juha od povrća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima juha od povrća u ovoj bazi podataka, svjeća povrtna juha ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Žuta povrtna juha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
