Gratinirani savoj kupus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Gratinirani savoj kupus ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Gratinirani savoj kupus rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Gratinirani savoj kupus je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži vlakna i mikronutrijente
- ✓ Umjeren sadržaj proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjerena zasićena mast
- ✗ Sadrži dodani natrij
- ✗ Mogući dodani šećeri iz sastojaka za gratin
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 8g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 4g |
| Nezasićene | 3g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gratinirani savoj kupus?
Gratinirani savoj kupus ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Gratinirani savoj kupus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gratinirani savoj kupus ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Gratinirani savoj kupus utječe na šećer u krvi?
Gratinirani savoj kupus ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →