grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 29. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogato antioksidansima
- nizak sadržaj proteina
- djelomični gubitak hranjivih tvari zbog grilanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom?
grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom utječe na šećer u krvi?
grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri grilano povrće s tikvicama, paprikama i lukom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
