Juha od sira i brokule
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Juha od sira i brokule ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Juha od sira i brokule rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Juha od sira i brokule je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Umjerena količina proteina
- ✓ Nizak kalorijski sadržaj
- ✗ Visok sadržaj natrija
- ✗ Relativno visok udio zasićenih masti
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 5g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 1.7g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 3.5g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha od sira i brokule?
Juha od sira i brokule ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Juha od sira i brokule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha od sira i brokule ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Juha od sira i brokule utječe na šećer u krvi?
Juha od sira i brokule ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →