Juha od sira i brokule
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
Juha od sira i brokule ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 30. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Povezani oblici
- GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Bistra juha - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Juha od cvjetače i crvene paprike (pasirana) - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
juha od špinata - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
krem juha od brokule i cvjetače - GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
pire juha od tikvica i poriluka - povrtna juhaGI 25 · GL 1 na 100 g sop bening
- GI 45 · GL 3 na 100 g marka: amys_kitchencanned
Juha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Juha od sira i brokule je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina proteina
- Nizak kalorijski sadržaj
- Visok sadržaj natrija
- Relativno visok udio zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha od sira i brokule?
Juha od sira i brokule ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Juha od sira i brokule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha od sira i brokule ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Juha od sira i brokule utječe na šećer u krvi?
Juha od sira i brokule ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Juha od sira i brokule u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
