povrtna juha
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
povrtna juha ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 7. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Bistra juha - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Juha od cvjetače i crvene paprike (pasirana) - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
juha od špinata - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
krem juha od brokule i cvjetače - GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
pire juha od tikvica i poriluka - GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Juha od sira i brokule - GI 45 · GL 3 na 100 g marka: amys_kitchencanned
Juha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtna juha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode/hidratacija
- Minimalna prerada
- Nizak udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtna juha?
povrtna juha ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li povrtna juha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtna juha ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtna juha utječe na šećer u krvi?
povrtna juha ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri povrtna juha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
