Gusta juha od lignji
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjeren udio natrija
Gusta juha od lignji ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gusta juha od lignji je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjeren udio natrija
- Sadrži zgušnjivač od rafiniranog škroba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gusta juha od lignji?
Gusta juha od lignji ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Gusta juha od lignji prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gusta juha od lignji ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Gusta juha od lignji utječe na šećer u krvi?
Gusta juha od lignji ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Kuhane lignje na pari nema GI
-
Kuhani filet bakalara nema GI - pareni krabovi kraci nema GI
- Kuhano meso raka nema GI
- kuhana riba na pari nema GI
-
filet oslića na pari nema GI - Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem GI 20
- Nemasna bijela riba kuhana na pari s limunom i svježim začinskim biljem nema GI
Provjeri Gusta juha od lignji u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
