Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Umjeren udio natrija
Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Visokokvalitetni protein
- Sadrži vlakna i antioksidanse
- Umjeren udio natrija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem?
Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem utječe na šećer u krvi?
Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Nemasna bijela riba kuhana na pari s limunom i svježim začinskim biljem nema GI
-
slatkovodna riba nema GI -
Kuhani losos na pari nema GI -
Kuhane na pari sardine nema GI -
parene škampe nema GI - Parene svježe gavune nema GI
- Lignje na pari s đumbirom, mladim lukom i soja umakom nema GI
- pareni tilapija nema GI
Provjeri Svježi fileti skuše s pečenim rajčicama i pirjanim lisnatim povrćem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
