slatkovodna riba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
slatkovodna riba ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim seafood, slatkovodna riba rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
slatkovodna riba je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ bogata omega-3 masnim kiselinama
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✗ sadrži kolesterol
- ✗ mogućnost prisutnosti okolišnih kontaminanata (npr. živa)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 119 kcal |
| Ugljikohidrati | 0g |
| Šećeri (ukupno) | 0g |
| Prirodni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 20.5g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 2.7g |
| Natrij | 49mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slatkovodna riba?
slatkovodna riba ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li slatkovodna riba prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slatkovodna riba ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako slatkovodna riba utječe na šećer u krvi?
slatkovodna riba ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →