hummus od crvene paprike
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Umjeren sadržaj natrija
hummus od crvene paprike ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Klasični humus (6). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 26. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasični humus - Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus bez šećera i s niskim udjelom natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus s limunom i češnjakom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 20 · GL 2 na 100 g dressing
dresing od humusa - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
hummus od slanutka s gorušicom i začinima - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hummus od crvene paprike je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visok sadržaj nezasićenih masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Potencijalna upotreba rafiniranih ulja
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hummus od crvene paprike?
hummus od crvene paprike ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li hummus od crvene paprike prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hummus od crvene paprike ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični humus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični humus u ovoj bazi podataka, Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri hummus od crvene paprike u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
