Bijeli hren
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Bijeli hren ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Bijeli hren rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Bijeli hren je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogato vlaknima
- ✓ Bogato antioksidansima
- ✗ Visok sadržaj natrija
- ✗ Oštar okus može iritirati osjetljive želuce
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 48 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.3g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 8.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.3g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.3g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bijeli hren?
Bijeli hren ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Bijeli hren prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bijeli hren ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Bijeli hren utječe na šećer u krvi?
Bijeli hren ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →