ricotta salata sir
Nizak GI
GL 1.8 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio natrija
ricotta salata sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ricotta salata sir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 21 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Osigurava kalcij i druge mliječne nutrijente
- Nizak glikemijski utjecaj
- Visok udio natrija
- Relativno visok udio zasićenih masti
- Minimalno vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ricotta salata sir?
ricotta salata sir ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Je li ricotta salata sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ricotta salata sir ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ricotta salata sir utječe na šećer u krvi?
ricotta salata sir ima glikemijsko opterećenje 1.8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri ricotta salata sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
