azijska mješavina povrća

GI 30 · NizakGL 3 / šalica9/10

Nizak GI

30 GI

GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi ocjena 9/10

nizak glikemijski indeks
sadržaj prirodnih šećera

azijska mješavina povrća ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.

Ažurirano 23. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Lisnato povrće
GL 1 na 100 g Contains more fiber, vitamins, and anti-inflammatory compounds, which promote blood sugar control.
Brokula
GL 1 na 100 g Broccoli has a higher fiber content and anti-diabetic components than regular vegetable mix.
Cvjetača
GL 1 na 100 g Cauliflower has a very low GI and glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

azijska mješavina povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

6.5 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

0.3 g

Masti

na 100g

Kalorije	35 kcal
Ugljikohidrati	6.5 g
Šećeri (ukupno)	3.5 g
Prirodni	3.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	2 g
Masti	0.3 g
Zasićene	0.05 g
Nezasićene	0.15 g
Natrij	30 mg

Stupanj prerade

25%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

nizak glikemijski indeks
visok sadržaj vode i vlakana
bez zasićenih masti
sadržaj prirodnih šećera
nizak sadržaj proteina
nema informacija o mikronutrijentima

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks azijska mješavina povrća?

azijska mješavina povrća ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.

Je li azijska mješavina povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

azijska mješavina povrća ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako azijska mješavina povrća utječe na šećer u krvi?

azijska mješavina povrća ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri azijska mješavina povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.