crna ribizla
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
crna ribizla ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crna ribizla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 63 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.8 g |
| Prirodni | 6.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.8 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.8 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.37 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crna ribizla?
crna ribizla ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li crna ribizla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crna ribizla ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crna ribizla utječe na šećer u krvi?
crna ribizla ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri crna ribizla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
