sirutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sirutka ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0.4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, sirutka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
sirutka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj kalorija
- ✓ sadrži visokokvalitetne proteine
- ✓ minimalna obrada
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ sadrži laktozu (može utjecati na osobe netolerantne na laktozu)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 27 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.2g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 0.9g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.07g |
| Nezasićene | 0.03g |
| Natrij | 46mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirutka?
sirutka ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0.4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sirutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirutka ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sirutka utječe na šećer u krvi?
sirutka ima glikemijsko opterećenje 0.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →