Tučeno vrhnje
Nizak GI
GL 3 po šalica (60 g) · GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio zasićenih masti
Tučeno vrhnje ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šalica (60 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Tučeno vrhnje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tučeno vrhnje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 šalica | 60 g | 3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio natrija
- Visok udio zasićenih masti
- Niska gustoća proteina i vlakana
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tučeno vrhnje?
Tučeno vrhnje ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šalica (60 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Tučeno vrhnje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tučeno vrhnje ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tučeno vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tučeno vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tučeno vrhnje u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Tučeno vrhnje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
