sirovi maslac od oraha
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- visok udio omega-3 masnih kiselina
- visoka kalorijska gustoća
sirovi maslac od oraha ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirovi maslac od oraha je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 654 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.7 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 15.2 g |
| Masti | 65.2 g |
| Zasićene | 6.1 g |
| Nezasićene | 59.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio omega-3 masnih kiselina
- nizak udio zasićenih masti
- bez dodatka šećera
- visoka kalorijska gustoća
- umjereni udio zasićenih masti
- nizak sadržaj vode
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirovi maslac od oraha?
sirovi maslac od oraha ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.4.
Je li sirovi maslac od oraha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirovi maslac od oraha ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sirovi maslac od oraha utječe na šećer u krvi?
sirovi maslac od oraha ima glikemijsko opterećenje 1.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sirovi maslac od oraha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
