pečene slane sjemenke bundeve
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- visok sadržaj natrija
pečene slane sjemenke bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 28. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Pepitas
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečene slane sjemenke bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 574 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 29.8 g |
| Masti | 49 g |
| Zasićene | 8.7 g |
| Nezasićene | 36 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- bogatstvo zdravih masti
- dobar izvor magnezija i cinka
- visok sadržaj natrija
- umjerena prerada
- kalorijski gusto
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene slane sjemenke bundeve?
pečene slane sjemenke bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li pečene slane sjemenke bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene slane sjemenke bundeve ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pepitas ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečene slane sjemenke bundeve ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pepitas u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri pečene slane sjemenke bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
