Kiseli krastavac
Nizak GI
GL 0.1 po komad (35 g) · GL 0.4 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio natrija
Kiseli krastavac ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Krastavac (15). Jedna komad (35 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #324653 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Krastavac
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Krastavac - Oguljeni krastavacGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentirani krastavci bez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Kiseli krastavac s minimalnom soli i bez dodanog šećera - Krastavac s đumbirom u octuGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Salata od krastavca, peršina i mente - GI 15 · GL 1 na 100 g english
Engleski krastavac - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kiseli krastavac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 šalica | 150 g | 0.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 12 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća kalorija
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kiseli krastavac?
Kiseli krastavac ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (35 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Je li Kiseli krastavac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kiseli krastavac ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Krastavac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Krastavac u ovoj bazi podataka, Oguljeni krastavac ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri Kiseli krastavac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
