ljuta paprika
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska ukupna gustoća nutrijenata po kaloriji
ljuta paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170497 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici ljuta paprika
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ljuta paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.45 g |
| Netopiva | 1.05 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.36 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Bogat kapsaicinom s protuupalnim svojstvima
- Niska ukupna gustoća nutrijenata po kaloriji
- Minimalan udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ljuta paprika?
ljuta paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li ljuta paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ljuta paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ljuta paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
ljuta paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ljuta paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri ljuta paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
