Vegemite
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žličica (5 g) · GL 1.5 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Izuzetno visok sadržaj natrija
Vegemite ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Vegemite
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vegemite je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 165 kcal |
| Ugljikohidrati | 14.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 24.9 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 3450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak udio masti i šećera
- Sadrži nešto vlakana
- Izuzetno visok sadržaj natrija
- Visoko prerađeni kvasni ekstrakt
- Vrlo niska raznolikost mikronutrijenata
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Vegemite
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vegemite?
Vegemite ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.5.
Je li Vegemite prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vegemite ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Vegemite ima najniže glikemijsko opterećenje?
Vegemite ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Vegemite u ovoj bazi podataka (1.5 na 100 g).
Provjeri Vegemite u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
