mješavina sjemenki
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 1.7 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustoća
mješavina sjemenki ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 2. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mješavina sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mješavina sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 34 g |
| Topiva | 10.2 g |
| Netopiva | 23.8 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 34 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izuzetno visoki sadržaj vlakana
- Bogato zdravim nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustoća
- Umjereni sadržaj masti
- Niska raznolikost vitamina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina sjemenki?
mješavina sjemenki ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.7.
Je li mješavina sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina sjemenki ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mješavina sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje?
mješavina sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mješavina sjemenki u ovoj bazi podataka (1.7 na 100 g).
Provjeri mješavina sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
