Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Gâteau éponge protéiné CG 7 / 100 g 6/10 Génoise chocolat framboise sans sucre CG 7 / 100 g 5/10 Gingembre mariné CG 7 / 100 g 5/10 Gourde de purée de fruits CG 7 / 100 g 4/10 Gousse de vanille glacée CG 7 / 100 g 2/10 gouttes de stévia et de sucre de fleur de coco CG 7 / 100 g 3/10 Gratin de poisson CG 7 / 100 g 5/10 Grouper pané CG 7 / 100 g 6/10 Hachis parmentier de dinde CG 7 / 100 g 6/10 Haricot de Lima géant CG 7 / 100 g 9/10 Haricots à œil noir mijotés CG 7 / 100 g 9/10 Haricots à œil noir secs CG 7 / 100 g 9/10 Haricots blancs CG 7 / 100 g 8/10 Haricots blancs CG 7 / 100 g 8.5/10 Haricots blancs CG 7 / 100 g 8/10 Haricots blancs à la sauce tomate CG 7 / 100 g 5/10 Haricots blancs cuits sans sel CG 7 / 100 g 9/10 Haricots blancs en conserve CG 7 / 100 g 9/10 haricots blancs fumés CG 7 / 100 g 7/10 Haricots borlotti CG 7 / 100 g 9/10 Haricots cuits maison CG 7 / 100 g 9/10 Haricots de Tolosa CG 7 / 100 g 9/10 haricots géants bouillis CG 7 / 100 g 9/10 Haricots kinley CG 7 / 100 g 8.5/10 Haricots noirs CG 7 / 100 g 9/10 Haricots noirs cuits CG 7 / 100 g 9/10 Haricots noirs cuits sans sodium ajouté CG 7 / 100 g 9/10 Haricots rouges à la sauce tomate CG 7 / 100 g 6.5/10 Haricots spaghetti CG 7 / 100 g 5.5/10 Haricots verts en pâte CG 7 / 100 g 6.5/10 Homemade peach and chia seed jam (fruit-sweetened) CG 7 / 100 g 7/10 Jus de banane concentré CG 7 / 100 g 4.5/10 Jus de betterave CG 7 / 100 g 4/10 Jus de betterave concentré CG 7 / 100 g 4/10 Jus de canneberge CG 7 / 100 g 3/10 Jus de carotte concentré CG 7 / 100 g 4/10 Jus de cerise CG 7 / 100 g 5.5/10 Jus de mangue CG 7 / 100 g 4/10 Jus de mangue concentré CG 7 / 100 g 4/10 Jus de prune CG 7 / 100 g 5/10 Lansium CG 7 / 100 g 8/10 Légumes sautés aux pommes de terre CG 7 / 100 g 6/10 Longane CG 7 / 100 g 7/10 Macaroni à faible teneur en glucides CG 7 / 100 g 7/10 Mélange à smoothie CG 7 / 100 g 5/10 mélange d'épices CG 7 / 100 g 3/10 Mélange de graines pour salade CG 7 / 100 g 8/10 Mélange de purée de légumes CG 7 / 100 g 7/10 Morceaux de protéines croustillants CG 7 / 100 g 4/10 Myrtilles fraîches (écrasées) CG 7 / 100 g 9/10 Myrtilles sauvages CG 7 / 100 g 8.5/10 Nectar de fruits CG 7 / 100 g 2/10 Nèfle du Japon CG 7 / 100 g 7/10 Œufs Bénédicte CG 7 / 100 g 4/10 Oignons caramélisés au vinaigre balsamique et au thym CG 7 / 100 g 7/10 Orzotto aux champignons CG 7 / 100 g 6/10 Pâte à biscuits à base de pois chiches CG 7 / 100 g 6.5/10 Pâte de curry de penang CG 7 / 100 g 6.5/10 Pâte de curry jaune CG 7 / 100 g 3/10 Pâte de laksa CG 7 / 100 g 3/10 Pâte de soja fermentée CG 7 / 100 g 7/10 Pâte de surimi CG 7 / 100 g 4/10 Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre CG 7 / 100 g 8/10 Pâtes de pois chiche épicées CG 7 / 100 g 8/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 Pilaf d'orge CG 7 / 100 g 7.5/10 Plateau repas CG 7 / 100 g 4/10 Pois frits CG 7 / 100 g 7/10 Poitrine de poulet en panure jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Poudre de beurre de cacahuète dégraissée CG 7 / 100 g 6/10 Poudre de piment rouge CG 7 / 100 g 8/10 Protéine végétalienne goût noisette-nougat CG 7 / 100 g 8/10 Pulpe de fruit de la passion CG 7 / 100 g 9/10 Pulpe de fruit de la passion CG 7 / 100 g 8/10 Pumpkin Spice Latte CG 7 / 100 g 2/10 Purée de haricots CG 7 / 100 g 9/10 Purée de petits pois verts cuits aux herbes fraîches et au jus de citron CG 7 / 100 g 9/10 purée de rutabaga CG 7 / 100 g 8/10 Rafraîchissement mangue-fruit de la passion CG 7 / 100 g 2/10 Relish de légumes rôtis CG 7 / 100 g 4/10 Rouleau de chou végétalien CG 7 / 100 g 8/10 Salade de légumes à la mayonnaise CG 7 / 100 g 6/10 Salade de légumes aux croûtons CG 7 / 100 g 6/10 Salade de lentilles et quinoa aux légumes et aux herbes CG 7 / 100 g 8/10 Salade en conserve CG 7 / 100 g 5/10 Salsa de mangue CG 7 / 100 g 6/10 salsa de mangue fraîche CG 7 / 100 g 8.5/10 Sauce de prune sans sucre ajouté CG 7 / 100 g 6/10 Sauce worcestershire CG 7 / 100 g 4/10 Schnitzel de céleri-rave CG 7 / 100 g 6/10 Slider de bœuf CG 7 / 100 g 5/10 Smoothie à la banane CG 7 / 100 g 7/10 Smoothie à la mangue CG 7 / 100 g 5.5/10 Smoothie mangue, orange, banane et fruit de la passion CG 7 / 100 g 7/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 Soda à l'orange CG 7 / 100 g 2/10 Soda à la cerise CG 7 / 100 g 1/10 Soda à pression CG 7 / 100 g 1/10 Soda au citron vert CG 7 / 100 g 1/10 Soda au cola CG 7 / 100 g 2/10
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