Myrtilles fraîches (écrasées)
IG bas
CG 7 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Contient des sucres naturels
Myrtilles fraîches (écrasées) a un indice glycémique de 53 (Bas).
Mis à jour le 3 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 57 kcal |
| Glucides | 14.5 g |
| Sucres (total) | 9.7 g |
| Naturels | 9.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Bonne teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Myrtilles fraîches (écrasées) ?
Myrtilles fraîches (écrasées) a un indice glycémique de 53 (Bas) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Myrtilles fraîches (écrasées) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Myrtilles fraîches (écrasées) a un indice glycémique bas (53), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Myrtilles fraîches (écrasées) affecte-t-il la glycémie ?
Myrtilles fraîches (écrasées) a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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