Jus de mangue
IG moyen
CG 17.5 par verre (250 g) · CG 7 pour 100 g
- Source de vitamine C
- Charge glycémique modérée
Jus de mangue a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une verre (250 g) ajoute une charge glycémique de 17.5.
Mis à jour le 1 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Jus de mangue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 53 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 12 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Solubles | 0.15 g |
| Insolubles | 0.25 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de vitamine C
- Contient des antioxydants
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en fibres
- Potentiellement riche en sucres naturels
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de mangue ?
Jus de mangue a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une verre (250 g) a une charge glycémique de 17.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Jus de mangue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de mangue a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Jus de mangue affecte-t-il la glycémie ?
Jus de mangue a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Jus de mangue dans l'application Logi, avec votre portion.
