Lansium
IG moyen
CG 7 pour 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic index
Lansium a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 4 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 57 kcal |
| Glucides | 14.2 g |
| Sucres (total) | 9.5 g |
| Naturels | 9.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.16 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moderate fiber content
- Low fat and sodium
- Rich in vitamin C
- Moderate glycemic index
- Contains natural sugars
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lansium ?
Lansium a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Lansium est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lansium a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Lansium affecte-t-il la glycémie ?
Lansium a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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