Pulpe de fruit de la passion
IG bas
CG 10.5 par tasse typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu total en sucre modéré
Pulpe de fruit de la passion a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 14 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Charge glycémique plus faible et plus de fibres par calorie, ce qui les rend meilleurs pour le contrôle de la glycémie.
Framboises - CG 1.1 pour 100 g Ils offrent moins de sucre et plus de fibres, favorisant un meilleur contrôle glycémique en cas de résistance à l'insuline.
Mûres - CG 2.3 pour 100 g Ils ont un impact glycémique plus faible et sont peu transformés, ce qui préserve la satiété et les micronutriments.
Fraises fraîches
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Pulpe de fruit de la passion fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 97 kcal |
| Glucides | 23.4 g |
| Sucres (total) | 11.2 g |
| Naturels | 11.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10.4 g |
| Solubles | 3.1 g |
| Insolubles | 7.3 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 28 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu très élevé en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Contenu total en sucre modéré
- La forme transformée (en purée) peut réduire la satiété
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pulpe de fruit de la passion
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pulpe de fruit de la passion ?
Pulpe de fruit de la passion a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Pulpe de fruit de la passion est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pulpe de fruit de la passion a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pulpe de fruit de la passion affecte-t-il la glycémie ?
Pulpe de fruit de la passion a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Pulpe de fruit de la passion dans l'application Logi, avec votre portion.
