Plateau repas
IG moyen
CG 7 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Niveau de traitement modéré
Plateau repas a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 17 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contenu modéré en protéines
- Contient une certaine quantité de fibres
- Niveau de traitement modéré
- Sucres ajoutés présents
- Sodium légèrement élevé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Plateau repas
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Plateau repas ?
Plateau repas a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Plateau repas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Plateau repas a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Plateau repas affecte-t-il la glycémie ?
Plateau repas a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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