Jus de prune
IG bas
CG 10.5 par tasse typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Index glycémique modéré
- Teneur élevée en sucre naturel
Jus de prune a un indice glycémique de 43 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 19 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 71 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 16 g |
| Naturels | 16 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.6 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique modéré
- Sans sucres ajoutés
- Contient des fibres
- Teneur élevée en sucre naturel
- Faible teneur en protéines
- Faible teneur en fibres par rapport au fruit entier
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Jus de prune
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de prune ?
Jus de prune a un indice glycémique de 43 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Jus de prune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de prune a un indice glycémique bas (43), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jus de prune affecte-t-il la glycémie ?
Jus de prune a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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