Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Raviolis aux pommes de terre et fromage CG 21 / 100 g 4.5/10 Riz frit avec maïs CG 21 / 100 g 4/10 Rouleaux de pizza CG 21 / 100 g 2/10 Spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes CG 21.6 / 100 g 6.5/10 Cookie à l'avoine et à la noix de coco CG 21.6 / 100 g 6/10 Muesli aux graines de chia et noix CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Sauce au chocolat maison aux dattes en purée CG 21.6 / 100 g 5/10 Ail en poudre CG 22 / 100 g 7/10 Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) CG 22 / 100 g 7/10 Ail séché CG 22 / 100 g 6/10 Bagel au viande hachée CG 22 / 100 g 4/10 Baies de goji séchées CG 22 / 100 g 6/10 Blé complet CG 22 / 100 g 6/10 Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) CG 22 / 100 g 6.5/10 Confiture de framboises sans sucre CG 22 / 100 g 4/10 Croustillant aux arachides bbq CG 22 / 100 g 3/10 Kind Bar CG 22 / 100 g 4/10 Nouilles chow mein CG 22 / 100 g 3/10 Oignons croustillants CG 22 / 100 g 3/10 Pain au quinoa et à l'amarante CG 22 / 100 g 6/10 Pain d'amarante complet CG 22 / 100 g 7/10 Pain de seigle CG 22 / 100 g 7/10 Pain de seigle aux graines CG 22 / 100 g 6/10 Pain Good Seed tranché fin CG 22 / 100 g 7/10 Pain multigrains keto CG 22 / 100 g 6/10 Pain Nature's Own 100% grains entiers CG 22 / 100 g 7/10 Pain noir CG 22 / 100 g 6.5/10 Part de pizza aux champignons CG 22 / 100 g 4/10 Petit pain multigrains CG 22 / 100 g 6/10 Petit pain noir CG 22 / 100 g 5.5/10 Pizza margarita CG 22 / 100 g 3/10 Pizza surgelée CG 22 / 100 g 3/10 Poudre d'ail CG 22 / 100 g 7/10 Poudre de lucuma CG 22 / 100 g 7/10 poudre pour boisson minceur CG 22 / 100 g 3/10 Riz au paprika CG 22 / 100 g 4/10 Sauce miel-moutarde CG 22 / 100 g 3/10 Tranche de pain de seigle-épeautre CG 22 / 100 g 6.5/10 Assaisonnement pour nachos CG 22.5 / 100 g 5/10 Galette de seigle au tahini CG 22.5 / 100 g 6.5/10 Ail et oignon en poudre séchés CG 23 / 100 g 7.5/10 Amarante (grain entier) CG 23 / 100 g 7/10 Chutney CG 23 / 100 g 3/10 Édulcorant végétal CG 23 / 100 g 3/10 Flocons de quinoa (grain entier) CG 23 / 100 g 6/10 Framboise séchée CG 23 / 100 g 6/10 Galette de grains entiers au beurre de cacahuète CG 23 / 100 g 6.5/10 Galette de pommes de terre CG 23 / 100 g 3/10 Muffin aux grains entiers CG 23 / 100 g 4/10 Pain au levain complet de blé entier CG 23 / 100 g 7/10 Pain aux 21 graines CG 23 / 100 g 4/10 Pain aux graines de chia CG 23 / 100 g 6/10 Pain aux haricots CG 23 / 100 g 5/10 Pain Dave's Killer CG 23 / 100 g 6/10 Pain Dave's Killer 21 céréales et graines CG 23 / 100 g 6/10 Pancake classique CG 23 / 100 g 3/10 Pâte à la farine de seigle CG 23 / 100 g 5/10 Pâte à pizza de blé complet CG 23 / 100 g 5/10 Petit pain complet CG 23 / 100 g 5/10 Pinsa aux grains entiers CG 23 / 100 g 6/10 Pommes séchées non sucrées CG 23 / 100 g 6/10 Pommes séchées sucrées CG 23 / 100 g 4/10 Poudre d'oignon vert CG 23 / 100 g 8/10 Poudre de potiron CG 23 / 100 g 7/10 Produit alimentaire CG 23 / 100 g 3/10 Rôti de grains mélangés CG 23 / 100 g 7/10 Rouleau de seigle aux grains CG 23 / 100 g 6/10 Sauce barbecue japonaise CG 23 / 100 g 2/10 Tortilla de grains entiers CG 23 / 100 g 7/10 Tortilla de maïs cuite CG 23 / 100 g 6.5/10 Tranche de pain au levain avec graines CG 23 / 100 g 6/10 Arôme de bœuf CG 24 / 100 g 2/10 Assaisonnement au bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Avoine nue CG 24 / 100 g 7.5/10 Barre KIND caramel, amande et sel marin CG 24 / 100 g 4.5/10 Biscuit au chocolat sans sucre CG 24 / 100 g 4/10 Biscuits digestifs aux grains entiers CG 24 / 100 g 7/10 Châtaigne CG 24 / 100 g 6/10 Chocolat nature CG 24 / 100 g 3/10 Confiture de framboises CG 24 / 100 g 3/10 Farine complète CG 24 / 100 g 7/10 Focaccia aux grains entiers CG 24 / 100 g 6/10 Galettes de flocons d'avoine cuites au four CG 24 / 100 g 7/10 Haricots mungo cassés CG 24 / 100 g 7/10 Liqueur d'orange CG 24 / 100 g 2/10 Maltitol CG 24 / 100 g 3/10 Marinade barbecue CG 24 / 100 g 2/10 Marrons grillés CG 24 / 100 g 6/10 Mélange d'épices pour soupe instantanée CG 24 / 100 g 2.5/10 Mûre séchée CG 24 / 100 g 6/10 Orge germée CG 24 / 100 g 6/10 Pain complet aux céréales CG 24 / 100 g 6.5/10 Pain d'épeautre au levain CG 24 / 100 g 6/10 Pain d'épeautre sans sucre CG 24 / 100 g 6/10 Pain vert entier CG 24 / 100 g 6/10 Pâte à bière CG 24 / 100 g 3/10 Pâte à pizza complète CG 24 / 100 g 5/10 Pâte de wonton au blé complet CG 24 / 100 g 7/10
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