chair de noix de coco
IG bas
CG 7 pour 100 g
- Riche en fibres
- Riche en graisses saturées
chair de noix de coco a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 1 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 354 kcal |
| Glucides | 15.2 g |
| Sucres (total) | 6.2 g |
| Naturels | 6.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9 g |
| Solubles | 2.7 g |
| Insolubles | 6.3 g |
| Protéines | 3.3 g |
| Lipides | 33.5 g |
| Saturés | 29.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en graisses saines
- Contient des minéraux essentiels
- Riche en graisses saturées
- Densité calorique modérée
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de chair de noix de coco ?
chair de noix de coco a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
chair de noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
chair de noix de coco a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment chair de noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
chair de noix de coco a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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