compote de prunes
IG moyen
CG 7 pour 100 g
- Contains some fiber
- Moderate added sugar content
compote de prunes a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 2 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber
- Provides antioxidants from plums
- Moderate added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low protein content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de compote de prunes ?
compote de prunes a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
compote de prunes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
compote de prunes a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment compote de prunes affecte-t-il la glycémie ?
compote de prunes a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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