Fruit de l'arbre à fraises
IG bas
CG 8.4 par pièce typique (120 g) · CG 7 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Contenu en sucre modéré
Fruit de l'arbre à fraises a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 8.4.
Mis à jour le 31 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils ont une teneur en sucre et un impact glycémique plus faibles tout en fournissant plus de fibres que le fruit de l'arbre à fraises.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Ils offrent une charge glycémique encore plus faible avec plus de fibres et d'antioxydants, ce qui les rend meilleurs pour la résistance à l'insuline.
Mûres - CG 1.7 pour 100 g La goyave est plus riche en fibres et en vitamine C, avec un indice glycémique similaire mais des nutriments plus bénéfiques pour le contrôle de la glycémie.
Goyave mûre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Fruit de l'arbre à fraises fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 11 g |
| Naturels | 11 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.45 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en fibres
- Très faible transformation
- Contenu en sucre modéré
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruit de l'arbre à fraises ?
Fruit de l'arbre à fraises a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 8.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Fruit de l'arbre à fraises est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruit de l'arbre à fraises a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fruit de l'arbre à fraises affecte-t-il la glycémie ?
Fruit de l'arbre à fraises a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Fruit de l'arbre à fraises dans l'application Logi, avec votre portion.
