Compote de fruits
IG bas
CG 7 par portion typique (100 g) · CG 7 pour 100 g
- Faible teneur en sucre
- Niveau modéré de transformation
Compote de fruits a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 7.
Mis à jour le 8 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Compote de fruits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sucre
- Index glycémique bas
- Source de fibres
- Niveau modéré de transformation
- Faible teneur en protéines
- Faible valeur nutritive en dehors des glucides
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Compote de fruits ?
Compote de fruits a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Compote de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Compote de fruits a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Compote de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Compote de fruits a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Compote de fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
