Herbes sèches ou fraîches mélangées
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Herbes sèches ou fraîches mélangées a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Herbes sèches ou fraîches mélangées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Herbes sèches ou fraîches mélangées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge et index glycémique extrêmement bas
- ✓ Niveau de transformation très faible, riche en phytonutriments
- ✗ Une faible densité calorique peut nécessiter des portions plus importantes pour atteindre la satiété
- ✗ Teneur minimale en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 30g |
| Solubles | 9g |
| Insolubles | 21g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Herbes sèches ou fraîches mélangées ?
Herbes sèches ou fraîches mélangées a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Herbes sèches ou fraîches mélangées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Herbes sèches ou fraîches mélangées a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Herbes sèches ou fraîches mélangées affecte-t-il la glycémie ?
Herbes sèches ou fraîches mélangées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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