potimarron
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
potimarron a un indice glycémique de 51 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de potimarron
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
potimarron fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines A et C
- Faible densité calorique
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
Calculer la charge glycémique d’un repas avec potimarron
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de potimarron ?
potimarron a un indice glycémique de 51 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
potimarron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
potimarron a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de potimarron a la charge glycémique la plus basse ?
potimarron a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de potimarron dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez potimarron dans l'application Logi, avec votre portion.
