Salsa de mangue
IG bas
CG 1.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 7 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en sucres naturels
Salsa de mangue a un indice glycémique de 51 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.1.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il présente une charge glycémique et une teneur en sucre nettement inférieures à celles des salsas à base de fruits.
Salsa fresca - CG 1 pour 100 g Les concombres offrent un croquant et une hydratation excellents avec un impact bien moindre sur la glycémie.
Salsa de tomate et concombre
Formes de Salsa de mangue
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Salsa de mangue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en eau
- Teneur élevée en sucres naturels
- Rapport fibres/sucres relativement faible
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salsa de mangue ?
Salsa de mangue a un indice glycémique de 51 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Salsa de mangue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salsa de mangue a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salsa de mangue a la charge glycémique la plus basse ?
Salsa de mangue a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Salsa de mangue dans cette base (7 pour 100 g).
Consultez Salsa de mangue dans l'application Logi, avec votre portion.
