Τρόφιμα χωρίς αυγά

6.431 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

ψητό μοσχαρίσιο κρέας 7/10 ψητό μοσχαρίσιο κρέας 7/10 ψητό μπιφτέκι γαλοπούλας άπαχο, χωρίς πρόσθετο νάτριο ή γέμισμα 7/10 Ψητό μπούτι κοτόπουλο 8/10 ψητό μπριζολάκι 6/10 ψητό πάπια 5/10 ψητό στήθος κοτόπουλου με λεμόνι, βότανα και ελαιόλαδο 8.5/10 ψητό στήθος κοτόπουλου με φρέσκες φέτες αβοκάντο 8/10 Ψητό φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα 8/10 ψητό χοιρινό 6/10 Ψητό χοιρινό κότσι 4/10 Ψητό ψάρι 8/10 Ψητό ψάρι με σπανάκι 9/10 Ψητός σκουμπρί 9/10 ψητός σολομός 8/10 Ψητός σολομός 9/10 ψητός σολομός με βότανα 9/10 Ψιλοκομμένο μοσχαρίσιο κιμά 6/10 Ψυχρής έκθλιψης κραμβέλαιο 6/10 Ωμέγα-3 DHA φυτικής προέλευσης 7/10 Ωμές γαρίδες 9/10 Ωμές γαρίδες 8/10 ωμή σουπιά 8/10 Ωμό ξίδι μήλου με μάνα 9/10 Ωμό ψάρι 9/10 Ωμός μπακαλιάρος 8/10 ωριμασμένο βοδινό 4/10 ωριμασμένο ζαμπόν 6/10 Ωριμασμένο τυρί 5/10 ωριμασμένο χοιρινό φιλέτο 5/10 ώριμο τυρί 4/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.