Γέμιση πραλίνας
Μέτριο GI
GL 5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 33 ανά 100 g
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά από ξηρούς καρπούς
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Γέμιση πραλίνας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Πάστα φουντουκιού - GL 4 ανά 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 5.6 ανά 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Κλασικό ταχίνι
Σχετικές μορφές
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g tofu broccoli filling
Γέμιση με τόφου και μπρόκολο - GI 20 · GL 2 ανά 100 g onion mushroom filling
Γέμιση με κρεμμύδι και μανιτάρι - γέμιση με βόταναGI 60 · GL 15 ανά 100 g herb
- GI 65 · GL 29 ανά 100 g strawberry
Γέμιση φράουλας - GI 65 · GL 33 ανά 100 g key lime
γέμιση από λάιμ - GI 60 · GL 33 ανά 100 g coconut
Γέμιση καρύδας - GI 70 · GL 38 ανά 100 g lemon
Γέμιση λεμονιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γέμιση πραλίνας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 50 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά από ξηρούς καρπούς
- Παρέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γέμιση πραλίνας;
Το Γέμιση πραλίνας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 33.
Είναι το Γέμιση πραλίνας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γέμιση πραλίνας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πάστα φουντουκιού.
Πώς επηρεάζει το Γέμιση πραλίνας το σάκχαρο αίματος;
Το Γέμιση πραλίνας έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Γέμιση πραλίνας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
