Three Wishes Cinnamon Cereal
Μέτριο GI
GL 33 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το Three Wishes Cinnamon Cereal έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει παρόμοιο γευστικό προφίλ και τραγανή υφή, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 33 σε 1.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 0.3 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, που προσφέρει μια ικανοποιητική εμπειρία πρωινού με κουτάλι, με γλυκαιμικό φορτίο μόνο 1.
πουτίγκα λιναρόσπορου με φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Three Wishes Cinnamon Cereal είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Three Wishes Cinnamon Cereal;
Το Three Wishes Cinnamon Cereal έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100 g.
Είναι το Three Wishes Cinnamon Cereal κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Three Wishes Cinnamon Cereal έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το Three Wishes Cinnamon Cereal το σάκχαρο αίματος;
Το Three Wishes Cinnamon Cereal έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Three Wishes Cinnamon Cereal στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
