σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού
Μέτριο GI
GL 5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 33 ανά 100 g
- Μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σάλτσα μανιταριών με βόταναGL 1 ανά 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 ανά 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μειωμένη περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένα συστατικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού;
Το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 33.
Είναι το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σάλτσα μανιταριών με βότανα.
Πώς επηρεάζει το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού το σάκχαρο αίματος;
Το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σκόνη ελαφριάς σάλτσας μειωμένου αλατιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
