Σάλτσα μανιταριών με βότανα

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Το Σάλτσα μανιταριών με βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Σχετικές μορφές

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σάλτσα μανιταριών με βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

45
Θερμίδες
6 g
Υδατάνθρακες
2 g
Πρωτεΐνες
1.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες45 kcal
Υδατάνθρακες6 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.5 g
Φυσικά2.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες2.5 g
Διαλυτές0.8 g
Αδιάλυτες1.7 g
Πρωτεΐνες2 g
Λίπη1.5 g
Κορεσμένα0.2 g
Ακόρεστα1.3 g
Νάτριο10 mg

Βαθμός επεξεργασίας

40%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Μπορεί να έχει χαμηλές θερμίδες για κύριο γεύμα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα μανιταριών με βότανα;

Το Σάλτσα μανιταριών με βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Σάλτσα μανιταριών με βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σάλτσα μανιταριών με βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Σάλτσα μανιταριών με βότανα το σάκχαρο αίματος;

Το Σάλτσα μανιταριών με βότανα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Σάλτσα μανιταριών με βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.