κρέμα τυριού γλάσο
Μέτριο GI
GL 5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 33 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης από το τυρί κρέμα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κρέμα τυριού γλάσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Σημαντικά υψηλότερο σε πρωτεΐνη και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, καθιστώντας το πολύ καλύτερο για τον γλυκαιμικό έλεγχο.
παχύρρευστο κρεμώδες γιαούρτι με γλυκαντικό στέβια - GL 1 ανά 100 g Παρέχει μια κρεμώδη υφή με υγιή λιπαρά, αποφεύγοντας παράλληλα την τεράστια γλυκαιμική επίδραση της επεξεργασμένης ζάχαρης.
Μίγμα τυριού κότατζ και μασκαρπόνε με βανίλια και γλυκαντικό φρούτου μοναχού - Αλεσμένα μουλιασμένα κάσιους με σιρόπι χωρίς ζάχαρη με γεύση σφενδάμουGL 3 ανά 100 g Προσφέρει μια φυτική εναλλακτική λύση, πλούσια σε φυτικές ίνες, που αποφεύγει τις φλεγμονώδεις επιδράσεις της υψηλής κατανάλωσης επεξεργασμένης ζάχαρης.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα τυριού γλάσο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης από το τυρί κρέμα
- Παρέχει μια γρήγορη πηγή ενέργειας
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο που προκαλεί απότομη αύξηση της ινσουλίνης
- Έλλειψη φυτικών ινών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα τυριού γλάσο;
Το κρέμα τυριού γλάσο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 33.
Είναι το κρέμα τυριού γλάσο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα τυριού γλάσο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το παχύρρευστο κρεμώδες γιαούρτι με γλυκαντικό στέβια.
Πώς επηρεάζει το κρέμα τυριού γλάσο το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα τυριού γλάσο έχει γλυκαιμικό φορτίο 33 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρέμα τυριού γλάσο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
