Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Sukkerfrit tyggegummi Lav GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Sur rugbrødssuppe med boghvede-surdej Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 surkirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Surkirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Surkirsebær Lav GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 sværdfiskefrikadelle Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 svampestroganoff Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Svenske kødboller Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sylt dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Syltede gulerødder Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
syltet daikon Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 syltet daikon og gulerod Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Szechuan-kylling Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 thailandsk rød karrysauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Tofu fyldt med mælkefisk Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
tomato cream Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Tomatpuré Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré (uden tilsat salt) Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré og kokosmælkeblanding Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Tomatsauce med ekstra jomfruolivenolie Lav GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 Tomatsauce med hvidløg, løg og krydderurter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Tørrede tofupinde Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Tørret citronskal Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Tranebær chia marmelade med stevia/erythritol Lav GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Tsuyu-sauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Udsødet kondenseret mælk Lav GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 ukrainsk borsjtj Lav GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Umoden jackfrugt (kogt, strimlet) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ung grøn jackfrugt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ung jackfrugt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
ungarsk sauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Usødet bær-ekstrakt Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Usødet granatæblejuice blandet med vand Lav GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
usødet kefir med friske hakkede kirsebær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Valmuefrømel Lav GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vandbaseret vaniljearoma (uden alkohol, lavt sukkerindhold) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vandkastanjer pakket ind i magert kalkunbacon Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vanilje lavfedtet plantebaseret mælk Lav GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 vaniljekollagen-proteinpulver Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk fetaost Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk jordbær skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 vegansk kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Vegansk leverpostej Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk parmesan (cashew-baseret) Lav GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 vegansk pommersk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk skinke Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk tagliata Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetarisk tatar Lav GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarsovs Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vildtret med linser (brune eller grønne) Lav GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Vitaminwater XXX Mellem GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Vodkasauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo sauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Yaconsirup Lav GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Yoghurt skum med friske frugter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Yoghurtcreme med naturlig frugtpuré Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Tørret salvie Lav GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Abrikos skiver Lav GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Græskar Lav GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Amerikansk osteblok Lav GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt Lav GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Kirsebær Lav GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
Lime skal Lav GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
Blødlagte mandler Lav GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Malt tørret nellike Lav GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 drikkeyoghurt Lav GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
saltede og eddike pistacienødder Lav GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Sauterede gulerødder Lav GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Dåsepærer uden tilsat sukker Lav GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 
Fersken Lav GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 100% cocoa mass Lav GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 Sojagryn Lav GI 20 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Kardemomme kapsler Lav GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Blomme Lav GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Chokoladechips sødet med stevia eller erythritol Lav GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 Dynamite sauce Lav GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Orbit Blue tyggegummi Lav GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 Rhode Island dressing Lav GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Yakult Light Lav GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 stegt blomme Lav GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 stegt fersken Lav GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 Citronte Mellem GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 
Dukkah (usaltet) Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinbar Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
nøddesmør med usødet kakao Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 radler Mellem GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 svinekød menudo Lav GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
Frosne jordbær Lav GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 Appelsinmarmelade sødet med erythritol eller stevia Lav GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Psylliumfrø Lav GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Sort hindbær Lav GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 Urtekosttilskud Lav GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 
Nektarin Lav GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 Salatcreme Mellem GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabiliseringspulver Lav GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Frosne brombær Lav GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Æblemos Lav GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
solsikkekerner Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel Lav GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Adobo sauce Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
