svinekød menudo
Lav GI
GL 3.6 pr. 100 g
- Giver protein fra svinekød
- Natriumindholdet kan være højt på grund af krydderier og sauce
svinekød menudo har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
svinekød menudo er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 8.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fedt | 8.5 g |
| Mættet | 2.8 g |
| Umættet | 5.7 g |
| Natrium | 430 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver protein fra svinekød
- Indeholder grøntsager og en vis mængde fibre
- Moderat kulhydratindhold pr. portion
- Natriumindholdet kan være højt på grund af krydderier og sauce
- Kan indeholde fede udskæringer af svinekød
- Kartofler og tilsat sukker kan øge den glykæmiske påvirkning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for svinekød menudo?
svinekød menudo har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3.6 pr. 100 g.
Er svinekød menudo godt for personer med insulinresistens?
svinekød menudo har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker svinekød menudo blodsukker?
svinekød menudo har en glykæmisk belastning på 3.6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek svinekød menudo i Logi-appen med din portion.
